Специалисты из Калифорнийского университета провели исследования, в ходе которых были установлены причины существенных угроз организму.
Данные угрозы связаны, прежде всего, с нарушением качества сна у людей в возрасте от 40 лет. Люди, страдающие от частого недосыпания, повергаются риску развития болезни Альцгеймера, сообщает PlanetToday.
В связи с постоянным недосыпом в мозге человека скапливаются бета-амилоидные белковые бляшки. Эти отложения зачастую приводят к болезни Альцгеймера. Наибольшему риску подвергаются люди старше 40 лет.
Ученые советуют более тщательно следить не только за состоянием своего физического здоровья, но и за качеством сна. Сон должен быть полноценным, так как именно в это время организм отчищается и отдыхает.
Напоминаем, что ранее Gazeta.SPb сообщала о том, что мороженое на завтрак улучшает работу мозга.
