Психолог филиала «Зеленоградский» Московской службы психологической помощи населению Ольга Шапиро рассказала, какие способы являются лучшими в преодолении кризиса среднего возраста.
Мужчинам и женщинам, как считает Шапиро, требуется наличие в жизни физических и эмоциональных всплесков.
Для представителей мужского пола это могут быть хозяйственные дела, либо занятия спортом, так как они повысят эмоциональный тонус.
«Нужны занятия, которые повышают жизненный тонус мужчины», — заявила психолог, ее цитирует АГН «Москва».
Женщинам необходимо научиться не только реализовывать свои жизненные интересы, но и контролировать их. Начать можно с элементарного списка своих дел, сопоставляя «хочу» и «должна». Будет отлично, если большая часть из них совпадет.
Ранее в GazetaSpb сообщали, какие плюсы и минусы работы летом назвали психологи.
