Ученые рассказали, как можно минимизировать риск возникновения сердечных заболеваний и проблем с сосудами. По словам специалистов из Университета штата Пенсильвания, в рационе должно быть авокадо.
Исследователи напомнили, что авокадо существенно снижает риск возникновения проблем с сердцем.
В ходе эксперимента специалисты проанализировали состояние 45 человек с лишним весом. Первые две недели эксперимента участники соблюдали режим с большим количеством углеводов и жиров. Затем они переходили на одну из трех диет: с малым количеством жиров, с большим, и на диету, включающую прием в пищу одного авокадо в день.
Предположения исследователей о влиянии авокадо на организм подтвердились.
Ранее в gazeta.spb.ru сообщали, что употребление авокадо осенью необходимо для поддержания иммунитета.
