Нарушение сна приводит к желанию съесть что-то вредное вечером следующего дня. Эту связь объяснила руководитель сомнологической службы Елена Царева.
По словам невролога, бессонница провоцирует тягу к тяжелой пище. Если человека мучает бессоница, утром следующего дня у него не будет аппетита. Плотно поесть он захочет, скорее всего, вечером.
В разговоре с радио «Спутник» Царева отметила, что после переедания многие люди ощущают вялость, а также появляется сонливость.
Медик добавила, что существует также синдром «ночной еды» − когда человек может потреблять более 25% от общего объема ежедневного рациона только по вечерам. Обычно такое состояние возникает на фоне стресса.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что Роспотребнадзор запретил прием пищи на рабочих местах.
