Нефролог Лилия Усманова рассказала, что больше всего вреда для почек несет неоправданный прием лекарств, употребление соленой пищи и полуфабрикатов, а также избыток белковых продуктов.
Врач пояснила в беседе с «Российской газетой», что многие считают безобидными нефротоксичные препараты, в том числе анальгетики и антибиотики. По словам Усмановой, неоправданный прием этих лекарств может нанести значительный вред почкам. Поэтому она посоветовала употреблять препараты только по назначению врача.
Нефролог заявила о важности контроля артериального давления. По ее словам, нужно следить за питанием, избегая высококалорийной пищи с большим содержанием животного белка.
Также специалист порекомендовала не увлекаться спортивным питанием после занятий спортом. Она пояснила, что после занятий спортом идет распад белка, который и так выбрасывается в кровь, создавая дополнительную нагрузку на почки.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что врач Александр Мясников рассказал, что если высыпаться, то можно избавиться от «зашлакованности» мозга.
