Осенью иммунитет находится в уязвимом положении. Как защититься от вирусных заболеваний, рассказал врач Филипп Кузьменко.
В первую очередь, укрепить иммунитет поможет вакцинация от ковида и гриппа. Так, прививка подготовит россиянина ко встрече с патогенами и не дадут им проникнуть в организм. Вторым советом служат прогулки. По словам Кузьменко, человек в день должен проходить пять тысяч шагов. Об этом сообщает Sputnik.
Также для повышения иммунитета лучше пить чай с лимоном, медом или имбирем. Врач советует есть много фруктов, богатых витамином С. Следует соблюдать социальную дистанцию и личную гигиену, отметил доктор.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что ученые из Великобритании рассказали, как получить «сверхчеловеческий» иммунитет. Если человек переболеет коронавирусом и сделает прививку, то ему будет ничего не страшно.
