Врач-диетолог Марина Аплетаева предупредила, что избыточное употребление смузи из овощей и фруктов может привести к проблемам с желудком.
Приготовленный в блендере напиток из свежих овощей и фруктов высоко ценится у людей, соблюдающих здоровый образ жизни. Однако даже один разгрузочный день на смузи может нанести вред здоровью.
Диетолог объяснила в беседе с изданием «Ридус», что не каждый человек может выдержать такую массу раздражающих компонентов в желудке. Особенно, если смузи приготовлено из апельсинов, яблок и грейпфрутов — столь высокая концентрация кислот может привести к гастриту.
Смузи из овощей тоже может навредить. К примеру, шпинат и сельдерей способствуют образованию оксалатных солей, которые провоцируют нарушения со стороны функций почек и мочевого пузыря.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что боли в плече могут быть признаком высокого холестерина.
