Врач Софья Загитова перечислила способы избавления от храпа. Этот недуг может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Как отмечает специалист, в первую очередь храп является препятствием для качественного отдыха. Кроме того, храп может стать причиной остановки дыхания во сне. Избавиться от этого недуга можно при помощи похудения.
По словам Загитовой, человек, который страдает от храпа, может заняться фитнесом. Также не стоит злоупотреблять курением и употреблением алкоголя. Рекомендуется спать на боку и не забывать про гимнастику, передает SOLENKA.INFO.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что ученые доказали, что виноград улучшает пищеварение и снижает холестерин.
