Весной из-за изменений климата организму как никогда требуется помощь и достаточное количество необходимых витаминов. О том, как их можно получить, рассказала врач-эндокринолог, диетолог Татьяна Филиппова.
«Авитаминоз – это полное отсутствие какого-либо витамина, соответственно, это очень тяжелое и опасное для жизни состояние», – подчеркнула она в эфире телеканала «Санкт-Петербург».
По ее словам, бежать за комплексами витаминов в случае и нехватки не следует. Несмотря на свою «безобидность», они способны оказать негативное влияние на печень, почки и желудок.
Куда лучшим методом коррекции количества витаминов в организме станет коррекция питания. Так, например, справиться с недостатком витамина С может помочь шиповник:
«В 100 граммах продукта содержится 1250 миллиграммов витамина С», – транслирует советы врача телеканал.
