Петербуржцам рассказали, чем заменить молоко при непереносимости лактозы

Около 1% населения страдают от непереносимости лактозы.

Эти люди сталкиваются с главной проблемой – чем же заменить один из основных поставщиков кальция. Такие данные в четверг, 25 апреля, приводит пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Петербургу.

По информации ведомства, в качестве самого молока как напитка можно использовать растительный аналог. Сейчас в продуктовых магазинах можно купить не только соевое молоко, но и, например, банановое, овсяное и так далее.

Молоко при непереносимости лактозы можно заменить на кунжут или орехи. Кальций можно получить также из бобовых, зелени, объяснили петербуржцам в Роспотребнадзоре. Яйца и скумбрию тоже можно добавить в рацион, чтобы не было дефицита кальция.

Ранее жителям страны сообщили, сколько кофе можно выпить за день без угрозы для здоровья.