Врач дала советы о переходи с постного меню

Врач-гастроэнтеролог Калимат Багатова поделилась советами по переходу с постного режима питания на обычное.

Великий пост завершился Пасхой, которая прошла 5 мая. Россияне снова ввели в рацион мясные блюда и продукты животного происхождения. Между тем, мгновенно вводить запретную еду в дальнейшем может быть опасно. Об этом пишет РИА Новости.

Соблюдавшим Великий пост нужно внимательно отнестись к своему рациону в ближайшие 2 недели. Вместо мгновенного внедрения в рацион всевозможных продуктов питания, важно соблюдать умеренность. Для этого запретные доселе продукты нужно вводить плавно, а также питаться дробно.

Таким образом человек не перегрузит свой ЖКТ и плавно перестроит питание на прежний лад. Если постящиеся начинают сразу и в большом объеме потреблять те продукты, которые были исключены во время поста, то у них могут обостриться хронические заболевания.