Специалисты из Австралии заявили, что есть простой способ, чтобы этого добиться.
Речь идет не о медикаментах, а о том, что доступно любому человеку. Ученые утверждают, что утренние прогулки помогают людям не только снизить вес, но и кровяное давление. Чтобы выяснить это, они отобрали мужчин и женщин старше 55 лет, которые обычно мало двигаются. Одна часть участников вели более-менее активный образ жизни, а другая – практически ничего не делала. Спустя какое-то время оказалось, что прогулки положительно влияют на давление – те, кто больше ходили, чувствовали себя лучше остальных. Специалисты также нашли интересную закономерность – женщинам было важно двигаться именно с утра, а на мужчин время суток не влияло никак. Ученые даже считают, что прогулки помогают порой лучше, чем лекарства.
Ранее в Gazeta.SPb сообщалось, что ученые узнали, что мужчины из России как никто в мире любят активный отдых – почти 40% опрошенных предпочли бы делать что-то, а не лежать на диване в свой отпуск.
