Новости с тегом: упражнения

24.08.22, 09:09

Врач рассказал, как эффективно справиться с болью в пояснице, не используя лекарства

Медицинский эксперт поделился, как справиться с болью в пояснице без применения обезболивающих таблеток. Есть несколько упражнений, способных облегчить неприятные ощущения. Врач, кандидат медицинских наук Александр Шишонин рассказал в беседе с «Доктор Питер», что в большинстве случаев боль в спине возникает из-за неправильной осанки ...

11.08.21, 13:58

Три простых упражнения, которые позволят развить осознанность и исполнять желания

Половину жизни, а, может, и большую ее часть мы проводим на «автопилоте». Пробуждение, утренняя рутина, работа, дом, дети, быт. В какой-то момент вы понимаете, что не грустите и не радуетесь. На выходных вы пытаетесь разнообразить жизнь, но, на самом деле, не наслаждаетесь так сильно, как хотели бы. Причина таких ощущений – неразвитая ...

17.02.20, 07:05

Ученые установили связь малоподвижности и депрессии у подростков

Подростки, которые вели малоподвижный образ жизни, имели более высокий шанс развития депрессивных симптомов. Ученые Университетского колледжа в Лондоне выявили связь между малоподвижностью в детстве и депрессией в более взрослом возрасте. Как сообщает телеканал «Мир 24», исследование показало, что подростки в возрасте от 12 до 16 лет, которые ...

20.04.19, 13:23

Ученые рассказали, как бороться с наступающим слабоумием

Час физической активности в неделю отсрочит деменцию на год или два. Ученые считают, что регулярная физическая активность даже около 2,5 часов в неделю может уменьшить риск развития деменции — расстройства нервной деятельности, приводящего к снижению интеллекта, сообщает Jama. Исследование провели на 2,3 тысячах добровольцев, оно длилось с ...