Новости с тегом: качество сна

02.04.24, 19:15
Наука

Россиянам поведали о способах повышения качества сна

 Жителям РФ рассказали, что сделать в течение дня, чтобы во время сна максимально восстановить свои силы. Известно, что во время сна тело человека восстанавливается и заряжается энергией. Максимум пользы в этом случае приносит глубокий сон. Ученые из Техасского университета провели исследование и поделились, как выжать максимум пользы из ...
27.10.21, 08:47
Город

Американские диетологи: лучше всего перед сном есть арахисовое масло

 Американские диетологи считают, что хорошему сну способствует арахисовое масло. Употребление этого продукта насыщает организм полезными жирами и белками. Эксперты ассоциации USDA FoodData Central опубликовали исследование, в котором рассказывается о свойствах арахисового масла. По мнению исследователей, паста из орехов поможет оставаться сытым ...