Новости с тегом: бодрость

12.09.22, 18:47

Врач-терапевт раскрыла секрет, как ослабить осеннюю сонливость

Сезонная сонливость, по мнению специалиста, — это нормальная реакция организма, так как перед зимой он хочет запастись жиром, а остальные жизненный процессы становятся медленнее. Врач-терапевт Клинической больницы Святителя Луки Виктория Декканова рассказала телеканалу «Санкт-Петербург», что желание больше спать зависит от ...

20.08.22, 10:07

Названы продукты, помогающие пожилым людям оставаться в тонусе

О здоровье важно думать в любом возрасте, но после 50 лет все больше граждан начинает задумывать о своих привычках, в частности, о предпочтениях в пище. Некоторые продукты, например, могут способствовать правильному обмену веществ, а другие благотворно влиять на активность и жизнеспособность. Исследование на тему полезных для пожилых людей ...

18.12.21, 06:43

Нейрофизиолог рассказала, как повысить бодрящий эффект от кофе

Нейрофизиолог Татьяна Блохина посоветовала снизить потребление кофе, чтобы он продолжал оказывать бодрящий эффект. Специалист рассказала в беседе с радио Sputnik, злоупотребление кофе приводит к снижению бодрящего эффекта от этого напитка, поскольку организм привыкает к нему и становится менее восприимчивым. По словам Блохиной, для возвращения ...

29.11.21, 01:44

Психолог рассказал, как просыпаться бодрым, если за окном темно и холодно

Психолог Дмитрий Синарев рассказал, как важно проснуться бодрым, ведь от этого зависит эффективность дел и качество принимаемых решений в течение дня. «Проснувшись, дайте себе минуту полежать просто с закрытыми глазами, пожелайте себе доброго утра, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы провентилировать лёгкие, пошевелите пальцами рук ...